耳鸣耳聋应该注意点什么？

2022-12-27 17:20:56 来源:

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【资料图】

由网友绳子姐姐提供的答案：

我作为患者有一点体会，首先要去正规医院治疗，在医生的指导下吃药，然后远离嘈杂的环境，清心寡欲，做一些自己喜欢的事让自己安静下来！比如画画，写字，读书，散步等等。不吃辛辣食物，别上火……！做到这一些会起到一定的作用。

由网友风停雾染在人间提供的答案：

本人患耳鸣至今已有二年多一点了，从开始的高调耳鸣到现如今咝咝地响，已经是小了很多，如果不是由于刷头条看手机，在平时的生活中，几乎是听不到的，甚至很多时候，我都忘记自己有耳鸣了。那么，作为耳鸣患者应该是要注意点什么呢？结合自己的亲身体验，本人觉得应该注意这么几点。

首先，在耳鸣初起阶段，一定要积极治疗，这是根治耳鸣最主要、也是最黄金阶级，一般是在六个月之内，如果能很好地控制住病情，后续康复阶段会好很多。虽然，耳鸣在目前为止仍然是属于疑难杂症，但它之所以被视为疑难杂症是因为耳鸣的原因太复杂，不太好确定。如果能找到病因，治疗起来就容易很多。所以，耳鸣发生后，先到正规医院进行耳部及头部检查，如果各项指标都正常，医生无法确定病因，赶快去找中医，用中医手段来进行治疗。

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接下来，就要注意休息。不要太劳累，放松心情，思想负担不要太重。即便是完全治不好，我们也要尽量让耳鸣声音变小一点，这个还是可以做到的。想想自己耳鸣刚刚有时做了什么，是怎么开始引起耳鸣的，比如生气了，有的人在暴怒之后会引发耳鸣，本人就是这样。在2020年11月3日因一篇原创文章被头条判定为侵权，反复申诉未果，非常生气，突然就感觉耳朵里有了电流声，从此就开始了昼夜不停的耳鸣。

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吃药治疗至少也要坚持半年，甚至是一年，如果吃药治疗效果不佳或者完全没有效果，那么就可以逐渐停药了！毕竟是药三分毒啊！药与病不相符，那吃药的意义就不存在了。但这并不等于说是放弃治疗了，而是要换一种方法与手段。本人的建议是加强运动，锻炼身体，以增强自身的免疫力。我们之所以会患上各种各样的怪病，与我们自身体质的下降与器官的退化是有很大关系的。所以，无论得什么病，都是我们的身体在给我们发出警告，不可以坐视不理。

至于选择什么样的运动，根据自身的条件选择一两种适合自己的锻炼方法，并长期坚持下去，一定会收到一点效果的。本人选择了慢跑，每天约3公里左右的跑步，外加活动腰部左右各200次以及耳部按摩，再加上鸣天鼓100次。另外，饮食上也要注意，不要过多饮用寒凉食物及饮料，以免损伤阳气，不要吃辛辣刺激性食物，戒烟戒酒或者尽量少抽少喝，补充各种维生素及微量元素，每天坚持吃一定量的坚果，比如核桃、花生、开心果。

再有一点就是现在人们常常会犯的毛病，那就是不熬夜，在晚上11点之前要上床睡觉，这里所说的睡觉是睡眠状态，不是让你躺下就好，保证充足的睡眠，对耳鸣的康复非常重要！为什么是晚上11点之前呢？这与中医有点关系，此处不方便展开了说，因为我不是医生，不可以进行相关知识的科普，上网查一下也可以找到答案。

总之，耳鸣不好治是真的，有句话说“急病乱投医”，有关治疗耳鸣的药与广告的确不少，但不要因为着急而上当受骗了！如果有人说保证一定能治好，那你就要多一份小心了，真正的医生是从来不会给患者保证什么的，毕竟病这东西谁也说不好，感冒还死人呢！所以，治病的路上也要保持理智与理性！不是有那么一句话么“最好的医生是自己，最好的运动是步行”，耳鸣虽然不好治，但并无性命之忧，你又何惧之有呢！

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