怎么减肥效果最好 权威推荐效果最好减肥法

2016-05-06 11:20:13 来源:|0

几乎所有的女人都对自己的身材不满意,都想要减肥,你知道女人们该如何减肥吗? 女人们怎么减肥效果最好呢?如果你想要摆脱臃肿的身材,就一定要试试小编为大家推荐的这些可以减肥的方法哦!

怎么减肥效果最好一、按摩减肥法

按摩是最直接最有效健康瘦身方式,通过按摩刺激穴位,促进血液和淋巴循环,排出毒素、消除肥胖,同时还可以通过刺激分布在身上的重要穴位调整荷尔蒙分泌,按摩是最直接最有效的塑形方式。很多人对按摩瘦身的效果都相当有体会,不过这个方法也是需要坚持才能有效果的,具体方法是在身上涂上摩素纤体霜,双手开始轻柔揉捏,从下向上,缓慢均匀,对脂肪多的部位多加按摩,直到皮肤发热,促进血液和淋巴循环,重现皮肤的白皙与光滑。

怎么减肥效果最好二、降低热量的摄取

营养学家认为,无论你控制啥--蛋白质、碳水化合物或脂肪,最终降低的是热量的摄取。如果一个人少摄取 800大卡的热量,可在6个星期内减少10磅体重;少摄取500大卡,可在2个半月内减轻10磅体重。但切 忌体重降得过快,否则是很危险的。须知,每人每天至少要摄取1200千卡的热量,如果供给身体的热量太 少;就会失去肌肉。肌肉是人体消耗热量、促进新陈代谢的关键。

怎么减肥效果最好三、减少食物的摄入量

要想减轻体重,无须放弃喜爱的食物,重要的是要加以控制。如果偏爱某种食物且食用量大,那就要关注减少每次的分量。不是每周4次,每次200克肉的食用量,而是每次100克,这样就可以少摄取1200千卡的热量,可在大约7个半月的时间内明显减少体重。建议瘦身者在厨房放一个秤,贴一条提示标语,关注提醒自己摄取食品的重量。

怎么减肥效果最好四、多制造运动的机会

上班时,不乘坐电梯而是爬楼梯;停车时,故意停远一些,多走些路;接到差事小跑几步。将这些活动纳入每天的生活中,能不自觉地做到,也不会像去健身房锻炼那样枯燥,容易坚持并能帮助你燃烧脂肪。

怎么减肥效果最好五、睡前不要大量吃东西

我们都听到过这样的说法:体重就是热量的增加与减少。但是何时吃也是很重要的。在晚上睡觉前摄入高糖、高脂的食物(比如冰淇淋),将会在睡觉时降低热量的消耗,增加脂肪的存储。

众多减肥成功案例告诉我们,减肥很重要,科学健康的减肥方法更重要。减肥离不开合理膳食和规律的运动,想更快更好的减肥更是少不了专业的产品辅助,而在当下减肥产品越来越多的今天,如何选择适合自己的减肥产品尤为重要,在众多的减肥产品中,摩素就是众多减肥达人最喜爱的一个。

摩素特别针对中国人体质指数研发,增加能量消耗,保持基础代谢做到健康减肥。摩素纤体霜萃取北美金缕梅植物精华,有效修护受损细胞纤维,抑制脂肪生成;配合天然高浓度咖啡因,能深入顽固脂肪细胞内部,逐个击碎身体局部顽固脂肪;应对赘肉,精塑腰、腹、臀与手臂线条,改善脂肪堆积造成的不完美曲线,魔术般实现身材玲珑线条。

摩素自上市之日起,摩素就以起独特的定位和互联网销售方式连续5年以翻倍的速度增长,2015年销量突破累计销售突破1亿,成为国内美体瘦身产品的第一高端品牌

摩素四大优势:

绿色安全:天然植物萃取成分,外用涂抹透皮吸收,不刺激安全100%。燃脂抑脂: 天然植物精粹燃脂同时修护受损细胞纤维,并从源头抑制脂肪生成。定向减脂:针对腰部、腹部、四肢等易堆积脂肪部位靶向定位减脂,想瘦那里瘦那里。润肤紧致:多种植物萃取的活性成分,深层滋润皮肤促进弹性纤维生成,紧致弹润光滑。

突破性瘦身创举瘦身同时更养护

在摩素纤体霜植物健康瘦身的基础之上,更突破性的加入了中药磁疗贴排毒功能,在瘦身同时更有效排毒养颜,让身体恢复健康循环,平衡身心持续健康。中药磁疗瘦身贴是通过“药疗+穴疗+磁疗”来排除体内瘀血、瘀脂。药物作用于神阙穴上,疏通肠经、胃经、上调脏器,下活气血,开通阻塞,疏通三於,促使身体排出於气,淤血,瘀脂,气血顺畅新陈代谢正常消耗略大于摄取,从而变为瘦人体质。

摩素荣获多项年度美誉大奖,受到媒体和明星达人的追捧

摩素(MORESION)的健康瘦身,为明星达人、媒体、消费者所共同证明。摩素(MORESION)更是以专业的天然瘦身产品美誉,获得了众多名模,明星达人和爱美女性们的推崇备至,时尚杂志《瑞丽》、《Onlylady》、《Vogue》,主流女性网站《太平洋女性网》、《网易女人》、《凤凰时尚》等争先报道,荣获多项年度美誉奖项。无论是各大媒体的争先报道,还是明星达人、爱美女性们的口碑相传,无不证明“摩素(MORESION)”在今天已成为了纤体瘦身第一品牌的代名词。“创新产品、诚信服务、专注品质”是摩素始终如一的追求,为客户提供正规、安全、有效的产品是摩素永恒的方针。

摩素专业的健康瘦身体验为客户提供1对1跟踪服务

摩素设有专门的客户服务中心,30位瘦身专家,全国200位资深瘦身顾问提供专业的售前服务、积极的售中服务、完善的售后服务,力求打造立体式服务体系,全程跟踪客户从购买到后期的使用过程。

在瘦身过程中,您不是"孤军奋战",瘦身顾问随时关注您的状况,全程相伴,及时帮您消除遇到的各种问题。并针对不同阶段的效果进行及时的调整、改善或加强,以达到预期设定的目标,令您一生拥有属于自己的健康曲线!

以上就是小编为大家推荐的效果最好减肥法,其实减肥并没有MM们想象的那么难,只是减肥是一个长期需要保持的过程。MM们只要在补充营养前提下,合理饮食,多休息,多多注意运动,坚持下来,一定会恢复往日的窈窕身姿的!

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