今日如何找准足三里_如何找准足三里穴位

2023-05-22 15:04:15 来源:互联网

(资料图)

1、足三里属于足阳明胃经，所以在胃经上找。

2、从图上看，胃经穿过人的胸部、胃部、腹部、腿部、脚部的第二个指头的地方；人的经络相通的，所以有“肚腹三里留"的说法。

3、而足三里就在膝盖的下方。

4、取穴方法一：坐在凳子上，将小腿垂直悬挂，摸到膝眼的凹陷处，四个手指并拢，将食指放在膝眼处，小指对应的地方就是”足三里“，将大拇指与四指垂直，四指竖直，大拇指放在膑骨的上外缘，中指对应的地方就是”足三里“。

5、人的胃经有2条，是左右对称的，左腿有”足三里“，右腿也有”足三里"。

6、人体有长寿五大穴：涌泉穴、百会穴、命门穴、神阙穴、足三里穴；足三里是其一，可见其重要性。

7、利用足三里的保健方法，可以艾炙、刮痧、拔罐，也可以用手指按揉。

8、古老的中医认为，脾胃乃后天之本，是气血生化的源泉，气血充足了，人自然就会健康，从而长寿不生病。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

编辑：

图片新闻